Тыя, што п'юць людзі і іх сваякі лічаць, што кінуць піць рэзка значна лепш і правільней, чым адмаўляцца ад шкоднай звычкі пакрокава. Падобны метад аднолькава эфектыўна працуе не для ўсіх, і тады людзі пытаюцца, як паступова кінуць піць, нанёсшы мінімальную шкоду здароўю?
Ці можна кінуць піць рэзка
Вырашыўшы рэзка адмовіцца ад алкаголю, п'яніцы часцяком церпяць няўдачу, зноў вяртаючыся да сваёй згубнай звычцы. Больш за тое, залежнасць ад спіртнога становіцца толькі мацней, так як арганізм, рэзка перастаўшы атрымліваць звыклы этанол, спрабуе назапасіць яго ў запас.
Людзі, якія п'юць даўно, настолькі прывыкаюць да ўздзеяння спіртнога на арганізм, што рэзкі адмову прыносіць ім не толькі непрыемныя адчуванні, але і яшчэ больш прывязвае да бутэлькі пры зрыве. Таксама нярэдка падобныя спробы расстацца з прыхільнасцю ўплываюць на фізічнае і псіхічнае стан здароўя чалавека, пагаршаючы яго яшчэ мацней. Усё ж алкагалізм - гэта не жаданне піць, а менавіта залежнасць, якая фарміруецца на некалькіх узроўнях, і рэзкі адмову ад якой прыводзіць да згубных наступстваў.
Важна!Можна перастаць ужываць алкаголь рэзка, калі залежнасць доўжыцца менш за адзін год.
Людзі з доўга працякалым алкагалізмам не змогуць адзін раз і назаўсёды адмовіцца ад «зялёнага змея». Іх кіданне павінна быць паэтапным, а ў ідэале праходзіць пад кантролем лекара-нарколага. Гэта тлумачыцца тым, што пры рэзкім адмове ад звычкі могуць абвастрыцца хранічныя захворванні, разаўюцца праблемы з псіхікай, якіх раней не было. Каб негатыўныя адчуванні ад адмовы не сталі прычынай зноў прымаць спіртное, неабходны кантроль з боку лекараў, падтрымка з боку сваякоў і сяброў і выкарыстанне методыкі паступовага адмовы наўзамен рэзкага развітання з прыхільнасцю. Нядрэнна ў гэтым плане таксама дапамагаюць сродкі, якія свабодна прадаюцца ў інтэрнэце.
Якія змены адбудуцца ў арганізме
Пасля адмовы ад алкаголю ў першы час адчуванні ў чалавека суб'ектыўна могуць быць непрыемнымі. Гэта тлумачыцца негатыўным уплывам этанолу на арганізм, а таксама тым, што п'яніца яшчэ не аднавіў сваё здароўе.
У першыя тыдні з моманту адмовы чалавек можа адчуваць заняпад сіл, часта хварэць, падвяргацца прыступам дэпрэсіі. Падобная рэакцыя тлумачыцца зніжэннем імунітэту і тым, што арганізм яшчэ не адаптаваўся да новых умоў і спрабуе вярнуць усё ў звыклае рэчышча. Людзі ў гэты перыяд схільныя зноў хапацца за бутэльку, перакананыя, што гэта лепш, чым пастаянна хварэць.
Важна!У першы час побач з былым алкаголікам павінны быць людзі, здольныя аказаць яму псіхалагічную падтрымку і растлумачыць, што здароўе нармалізуецца, як толькі арганізм цалкам пазбавіцца ад таксінаў.
Калі крызіс абміне і арганізм адновіцца, былы п'яніца адчуе сябе значна лепш і нават зможа гэта адзначыць. Паляпшэння будуць выяўляцца ў:
- павышэнні ахоўных сіл арганізма;
- паляпшэнні стану скурных пакроваў;
- паляпшэнні памяці;
- стабільнасці ў працы сэрца і сасудаў;
- нармалізацыі працэсаў стрававання і мачавылучэння.
У алкаголікаў паляпшэнне агульнага стану не надыходзіць імгненна, як толькі яны перасталі піць. Павінна прайсці некаторы час, каб арганізм справіўся з залежнасцю. Неабходна памятаць пра гэта і не чакаць хуткіх вынікаў.
Сіндром адмены алкаголю
П'яніцы, абараняючы сваё жаданне піць, часта спасылаюцца на страх сутыкнуцца з сіндромам адмены алкаголю. Што гэта такое, і як кінуць піць алкаголь так, каб гэты непрыемны выгляд ускладненняў не развіўся?
Сіндром адмены - гэта нармальная рэакцыя чалавечага арганізма на рэзкую адмову ад чаго-небудзь. У выпадку з алкагалізмам ён выяўляецца, перш за ўсё, такім небяспечным станам, як белая гарачка.
Выяўляецца белая гарачка ў тым, што праз некалькі дзён пасля адмовы ад выпіўкі чалавек губляе кантроль над сабой. Пры гэтым могуць выяўляцца наступныя сімптомы:
- бессань;
- прыступы панікі;
- галюцынацыі;
- трызненне.
У стане падобнага псіхозу былы алкаголік ўяўляе сур'ёзную небяспеку не толькі для сябе самога, але і для навакольных. Сімптаматыка ў асноўным развіваецца да вечара і пад раніцу, у той час як на працягу дня і ўначы чалавек спакойны.
Даказана, што алкагольныя псіхозы развіваюцца ў асноўным ў якія п'юць людзей, якія ўжывалі спіртное на працягу доўгага часу і адмовіліся ад яго рэзка.
Пры паступовым адмове ад ўжытнай рэгулярна шкоднай прадукцыі сіндром адмены развіваецца вельмі рэдка. Гэта яшчэ адна прычына для паэтапнага завязвання з «зялёным змеем».
Паступовы адмову - залог поспеху
Калі п'еш на працягу доўгага часу і ўжо не думаеш сябе без бутэлькі піва або чаркі гарэлкі, то лекары рэкамендуюць звяртацца за спецыялізаванай дапамогай. Нарколаг, да якога прыйдзе такі пацыент, які ўсвядоміў у сябе наяўнасць праблемы, дасць рэкамендацыі адносна паступовага адмовы ад спіртнога.
Кінуць піць паступова - гэта найлепшы варыянт для хранічных п'яніц. Пры гэтым з'яўляецца магчымасць камбінаваць розныя метады лячэння ад залежнасці, пачынаючы ад медыкаментозных і заканчваючы сеансамі псіхатэрапіі.
Паступовы адмову складаецца з некалькіх этапаў.
- Па-першае, чалавек павінен прымаць наяўнасць у сябе праблемы і быць гатовым з ёй змагацца. Гэты этап адзін з самых складаных, так як алкаголікі часцяком не лічаць сябе хворымі чым-небудзь.
- Па-другое, неабходна перабароць сваю гордасць і звярнуцца за медычнай дапамогай. Гэты этап для чалавека з залежнасцю таксама можа быць складзены, бо ён азначае прызнанне наяўнасці ў сябе слабасцяў, з якім трэба будзе змагацца.
- Па-трэцяе, неабходна будзе пачаць паслядоўную і паступовую барацьбу. Для гэтага прыйдзецца выконваць рэкамендацыі лекара, пазбягаць якія п'юць кампаній, карэнным чынам змяніць свой падыход да жыцця.
Калі чалавек кідае піць паступова, у яго значна больш шанцаў справіцца са сваёй залежнасцю раз і назаўжды. Арганізм у гэтым выпадку паспявае прыстасавацца да зменаў, пазбаўляецца ад назапашаных таксінаў, фармуе новыя станоўчыя звычкі наўзамен негатыўным старым.
Паступовы адмову ад ужывання спіртных напояў - варыянт для людзей, чыя залежнасць ўжо перайшла ў хранічную стадыю, калі кінуць піць рэзка немагчыма. Пры падобным спосабе расстацца са згубнай звычкай неабходныя будуць медычныя кансультацыі, пазітыўны настрой і ўпартасць, а таксама падтрымка з боку блізкіх людзей. Чым адказней чалавек паставіцца да неабходнасці перастаць піць, тым вышэй верагоднасць поспеху.